Phương pháp ghi nhớ Freyman bao gồm 4 bước chính
- Bước 1: Giả vờ bạn đang dạy cho một đứa trẻ.
- Bước 2: Xác định những khoảng trống trong lời giải thích của bạn
- Bước 3. Tổ chức và đơn giản hóa kiến thức
- Bước 4: Truyền đạt những kiến thức, thông tin đã được ghi nhớ (không bắt buộc)
Bước 1: Giả vờ bạn đang dạy cho một đứa trẻ
Tưởng tượng như mình đang giảng giải cho một đứa trẻ, cố gắng diễn đạt ngắn gọn, dễ hiểu và đi thẳng vào vấn đề chính.
Ví dụ: Khi bạn bè hỏi bạn về một dung gì đó, bạn lại giải thích nó bằng những cụm từ và thuật ngữ rất phức tạo, khiến bạn mình rất khó hiểu, thì điều ấy chứng tỏ rằng những kiến thức mà bạn đang có chỉ là đang bắt chước những gì bạn đã nghe, chứ không thực sự hiểu.
Vì vậy, hãy chuyển tải nó thành ngôn ngữ đơn giản mà một đứa trẻ x tuổi có thể hiểu, điều đó giúp bạn hiểu những khái niệm này ở mức độ sâu hơn.
Bước 2: Xác định những lỗ hổng trong lời giải thích của bạn
Những chỗ mà bạn gặp khó khăn trong Bước 1 là nơi bạn đang có lỗ hổng trong kiến thức của mình.
Bây giờ bạn đã biết mình có những lỗ hổng trong hiểu biết ở đâu, hãy tìm hiểu lại về những kiến thức này và tiếp tục cho đến khi bạn có thể giải thích mọi thứ bạn cần bằng các câu từ đơn giản.
Chỉ khi bạn có thể giải thích được sự hiểu biết của mình mà không cần biệt ngữ, bạn mới có thể chứng minh sự hiểu biết và lượng thông tin mà bạn đã ghi nhớ và hiểu rõ.
Ngoài ra, khi bạn có thể diễn đạt điều gì đó theo nhiều cách khác nhau sẽ giúp bạn ghi nhớ hiệu quả và lâu dài hơn.
Bước 3: Tổ chức và đơn giản hóa
Bây giờ bạn đã có một bộ ghi chú thủ công chứa lời giải thích đơn giản, hãy:
-
Sắp xếp chúng thành một câu chuyện mà bạn có thể kể từ đầu đến cuối
-
Đọc chúng thành tiếng.
-
Nếu bất kỳ lúc nào phần giải thích nghe có vẻ khó hiểu, hãy quay lại Bước 2
-
Tiếp tục lặp lại cho đến khi bạn có một câu chuyện mà bạn có thể kể cho bất kỳ ai
Nếu bạn lặp đi lặp lại cách tiếp cận này, bạn sẽ có một quyển sách vô hình trong đầu với những thông tin ngắn gọn, đơn giản và dễ nhớ nhất đối với bản thân.
Bước 4: Truyền đạt những kiến thức, thông tin đã được ghi nhớ (không bắt buộc)
Đây là một bước đầy thú vị sau mọi thứ bạn vừa làm. Nếu bạn thực sự muốn chắc chắn về sự hiểu biết của mình, hãy thử cố gắng truyền đạt kiến thức đó với ít nhất một người không biết hoặc biết rất ít về chủ đề này.
Các câu hỏi và những phản hồi bạn nhận sau khi truyền đạt kiến thức là vô giá để phát triển hơn nữa sự hiểu biết của bạn. Ngoài ra, việc lắng nghe xem khán giả của mình đang tò mò về điều gì cũng sẽ khơi gợi trí tò mò của chính bạn và khuyến khích bạn học hỏi thêm.
Tài liệu tham khảo The Feynman Technique Can Help You Remember Everything You Read. https://learntrepreneurs.com/how-to-improve-the-way-you-learn/the-feynman-technique-can-help-you-remember-everything-you-read-2/