Thư viện kiến thức
Khoa học não bộ, tâm lý học và dementia, viết gần gũi và dễ hiểu.
Nhìn lại chuỗi sự kiện A Brainy Cube tại các trường đại học: talkshow về não bộ cùng TS. Quang Thục Hảo và 12 booth game trải nghiệm khoa học thần kinh vui nhộn.
So sánh bốn loại dementia thường gặp nhất, nguyên nhân trong não và biểu hiện của từng loại: Alzheimer, dementia mạch máu, thể Lewy và teo não thuỳ trán - thái dương.
Vì sao thuốc không phải lựa chọn ưu tiên cho dementia, cùng các cách tự chăm sóc và chăm sóc tại nhà giúp người bệnh sống khoẻ và an toàn hơn.
Tâm lý học là khoa học nghiên cứu tâm trí và hành vi con người. Bài viết giới thiệu định nghĩa cùng các lĩnh vực chính và nơi làm việc điển hình.
Thông tin về sự kiện “Ask us anything” về ngành Tâm lý học Thần kinh, nơi các chuyên gia từ bốn châu lục giải đáp về nghề nghiệp, du học và cơ hội thực hành.
Tổng hợp 8 loại học bổng phổ biến, từ học bổng học thuật, thể thao đến học bổng theo nhu cầu tài chính và hoạt động cộng đồng, giúp sinh viên chọn đúng loại phù hợp với mình.
Nghiên cứu điều chỉnh và chuẩn hoá hai thang đo hành vi mất động lực (V-FrSBe-A và V-DAS) cho người Việt, tạo công cụ đánh giá đáng tin cậy cho nghiên cứu và lâm sàng thần kinh.
Nghiên cứu trên 111 người Việt cho thấy người sau chấn thương sọ não có mức mất động lực cao hơn ở cả ba khía cạnh điều hành, cảm xúc và khởi xướng, chịu ảnh hưởng lớn từ yếu tố gia đình.
Phân tích hành vi mất động lực ở các biến thể mất ngôn ngữ tiến triển (PPA), chỉ ra mỗi biến thể có hồ sơ thờ ơ và vùng não tổn thương riêng, mở đường cho can thiệp cá nhân hoá.
Nghiên cứu cho thấy người sau chấn thương sọ não bị mất động lực nặng kém nhạy cảm với cả phần thưởng bên trong lẫn bên ngoài, gợi mở cơ chế thần kinh của sự thờ ơ.
Đánh giá phiên bản tiếng Việt của bài kiểm tra nhận thức MoCA trên 209 người, xác định điểm cắt 22 giúp sàng lọc suy giảm nhận thức ở người Việt.
Nghiên cứu vai trò của hành vi mất động lực, mất kiềm chế và nhận thức xã hội đối với những khó khăn giao tiếp ở người sau chấn thương sọ não.
Dùng khung “kiếm ăn sinh thái”, nghiên cứu chỉ ra người sau chấn thương sọ não giảm nhạy cảm với phần thưởng nền, giúp lý giải cơ chế của hành vi mất động lực.
Tám lời khuyên thực tế để tăng cơ hội giành học bổng: từ khâu chuẩn bị hồ sơ, thể hiện điểm mạnh cá nhân đến cách làm hồ sơ nổi bật.
Lộ trình học tập và các bước cần thiết để trở thành nhà tâm lý học theo hệ thống đào tạo tại Úc.
Hướng dẫn các bước xin học bổng, từ chuẩn bị hồ sơ và thi ACT/SAT đến tìm kiếm, ưu tiên và nộp đơn đúng cách.
Ba thói quen được khoa học chứng minh giúp não khoẻ hơn: chơi nhạc cụ, ngủ đủ giấc và tập thể dục đều đặn, cùng cách chúng cải thiện trí nhớ và điều hoà cảm xúc.
Phân biệt trí nhớ ngắn hạn và dài hạn, kèm những bài tập đơn giản giúp bạn luyện tập và củng cố trí nhớ mỗi ngày.
Điểm qua các hành vi thường gặp ở người có dementia, lý do đằng sau chúng và phương pháp lập bản đồ hành vi giúp người chăm sóc ứng phó nhẹ nhàng, hiệu quả hơn.
Ba thói quen âm thầm gây hại cho não: trì hoãn, dùng điện thoại quá nhiều và ăn uống thiếu lành mạnh, cùng cơ chế khiến chúng làm giảm tập trung và trí nhớ.
Ba giai đoạn của trí nhớ - mã hoá, lưu trữ và tái hiện - cùng các mẹo thực tế ở mỗi bước để học sâu, nhớ lâu và tránh học nhồi nhét.
Những cách giao tiếp hiệu quả với người có dementia qua lời nói, ngôn ngữ cơ thể và lắng nghe, giúp họ cảm thấy được tôn trọng và thấu hiểu.
Bác sĩ tâm thần là ai, được đào tạo thế nào, làm việc ở đâu và dùng những phương pháp nào để chẩn đoán, điều trị các rối loạn tâm thần.
Dementia thực chất là hiện tượng teo não diễn ra từ từ, không đơn thuần là “sa sút trí tuệ”. Bài viết giải thích bản chất, nguyên nhân và các yếu tố nguy cơ có thể phòng ngừa.
Tổng quan các nhánh của tâm lý học thần kinh - lâm sàng, nhận thức, phục hồi chức năng và học đường - cùng chức năng và nơi làm việc của mỗi nhánh.
Ba phần chính của não - đại não, tiểu não và thân não - cùng cấu trúc và vai trò của từng phần trong hoạt động hằng ngày.
Tìm hiểu bốn thuỳ của não - trán, đỉnh, thái dương và chẩm - và các chức năng nhận thức, vận động, cảm giác gắn với mỗi thuỳ.
Nhà tham vấn là ai, được đào tạo ra sao và hỗ trợ thân chủ thế nào trong các vấn đề cảm xúc, quan hệ và sức khoẻ tâm thần.
Công việc của nhà trị liệu, những đối tượng họ giúp đỡ và các cách tiếp cận linh hoạt để hỗ trợ người đang gặp khó khăn tâm lý.
Tâm lý học thần kinh nghiên cứu mối liên hệ giữa não bộ và hành vi, cùng các phương pháp và vai trò của nhà tâm lý học thần kinh trong lâm sàng.
Con đường đào tạo và bốn nhiệm vụ chính của nhà tâm lý học thần kinh lâm sàng: chẩn đoán, chăm sóc, điều trị và nghiên cứu.
Stress là gì, hệ trục HPA phản ứng ra sao khi ta căng thẳng, và sự khác nhau giữa stress có lợi (eustress) và stress có hại (distress).
Giải toả những hiểu lầm phổ biến về stress: stress không hẳn là xấu, ảnh hưởng cả thể chất lẫn tâm lý, và vì sao phớt lờ stress không phải cách quản lý tốt.
Bảng so sánh bốn nghề dễ nhầm lẫn trong lĩnh vực tâm lý, dựa trên trình độ học vấn, chuyên môn và quy định pháp luật.
Bốn bước của phương pháp Feynman giúp bạn thật sự hiểu và nhớ lâu: giảng lại như cho trẻ nhỏ, tìm lỗ hổng, đơn giản hoá và truyền đạt kiến thức.
Các chiến lược ứng phó với stress lành mạnh, bắt đầu từ việc tập trung vào điều mình có thể thay đổi và chủ động chuẩn bị cho tình huống khó khăn.
So sánh nhà tâm lý học thần kinh và bác sĩ chuyên khoa thần kinh về bản chất, đào tạo và công việc, giúp bạn hiểu rõ ai làm gì.
Ba phương pháp giúp học và làm việc hiệu quả hơn: chia nhỏ thông tin (chunking), liên kết ý tưởng (linking the thinking) và tránh làm nhiều việc cùng lúc (no multitasking).
Những cách đơn giản để rèn trí nhớ mỗi ngày: tập thể dục đều đặn, ăn uống lành mạnh và luyện tập trí não thường xuyên.
